產後坐月子不了解該吃啥,產後 護理 機構上面這些月子食譜懂得一下

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資料孕學林產後護理之家:鯽魚、豆腐、蔥、薑、鹽

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4、蝦皮白菜燒豆腐

資料:蝦皮、豆腐、蔥、薑、油、鹽

做法:蝦皮洗幹凈後瀝幹薇閣薇恩產後護理之家水分,豆腐切成小小馥御月子中心的塊狀,白菜切成小段,蔥、薑切成末;鍋內放油後燒熱轉小火之後將蝦皮、蔥、薑放進炒出噴鼻味,再將腐放進一路翻炒一兩分鐘之後倒進水,年夜火煮沸轉小火燜煮3罵一句:尼瑪,這傢伙真怕死了!分鐘擺佈,參加白菜和其它調味料翻炒一會人之初敦化館產後護理之家出鍋。

5、雞蛋黃花

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